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謹記︰服抗生素前後別喝果汁

　 果(蔬)汁及果(蔬)汁飲料是一種以水果或蔬菜或其濃縮原漿為原料 　　經過預處理、榨汁、調配、殺菌、無菌罐裝或者熱罐裝的可以直接飲用的果、蔬汁及其飲料產品，不包括果汁含量小于5％的果味飲料。對于兩周歲以下的孩子，不可過多飲用果汁，否則會影響銅和鈣的吸收。服用抗生素前後2小時內也不要飲用果汁，因為果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸會加速抗生素溶解，降低藥效。 　　消費者在挑選果(蔬)汁飲料時應看果汁含量、純

警惕！孕婦吃這些東西易流產

　　常見到很多懷孕的準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，停止一切體力活動，精吃細做，大補特補——等著寶寶出生。婦產醫院產醫科張主任說︰“孕婦在保持營養均衡外狀態下，飲食方面不需要補充太多，而且還有一些禁忌。” 　　大量山楂易導致流產 　　女人懷孕後常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使

細菌入侵 別將熟雞蛋浸冷水中

　　很多人都習慣將雞蛋帶殼煮熟或蒸熟後，馬上放到冷水中泡一下，一來可以降溫，二來有利于剝殼時離皮。殊不知，這種做法欠科學，煮完雞蛋最好不要用冷水泡。 　　將煮熟的雞蛋浸入冷水中，的確能使雞蛋很快降溫，內蛋殼膜和蛋清膜因遇冷收縮程度不同，容易形成一定的空隙，使雞蛋殼變得更容易被剝掉。但這麼做卻忽略了冷水中均存有大量細菌。雞蛋被加熱後，可以阻止細菌通過的蛋殼膜已破壞，這樣便使蛋殼通氣孔不再對細菌有阻

蒸蛋炒蛋這樣做 營養不流失！

　　雞蛋從雪櫃取出後，放進熱水煲滾，由于蛋內氣體驟然升溫膨脹，蛋殼受不住內壓即告破裂，令蛋白

小竅門︰如何保存果汁營養？

　　黃瓜榨汁，維C少八成 　　首先，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有復雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司其職，所放的東西也不一樣，不能混在一起。比如說，維生素C一定不能和各種氧化黴相遇，否則就會互相作用。可是，在榨汁時，高速旋轉的刀片會把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素C遇到了多種氧化黴，自然就會

蜂蜜比砂糖好在哪里？

蜂蜜和砂糖都是我們日常生活中常見的甜味劑。蜂蜜雖然價格比砂糖高，但營養保健弁鄐]比砂糖要強。吃蜂蜜比吃糖有很多優點︰ 　　1、經常吃糖的人會使牙齒受損，而吃蜂蜜的人不僅無損牙齒，而且對口腔還有殺菌消毒的作用。蜂蜜中含有一種黴，它可以產生一種氧化水——一種抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌活動的主要成分。 　　2、蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、單糖類便于人體直接吸收，在蜂蜜中還會有大

清涼消暑 摒棄八大錯誤方法

　　盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 　 不宜坐木 　　俗話說︰“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。 　　不宜多吃冷食 　　在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會

補水養生的14個驚人真相

如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。 　 1、清晨慎補水 　　釵h女人把起床後飲水視為每日的末牷A圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實，沒有一定之規，早戲氻穭]要因

夏天喝牛奶 解熱又解毒

　　眾所周知，牛奶營養豐富，是老、弱、病、孕者的滋補佳品。但有不少人認為，冬飲牛奶，吸收好，幼臚j，而夏季氣候炎熱，人體出汗多，飲牛奶容易“上火”。故認為夏季不宜飲用牛奶。其實，這種說法是沒有科學道理的。 中醫認為，牛奶味甘，性微寒，為牛之血液所化，具有潤肺胃、生津、通便、補虛、解毒等幼纂C　由此看來，夏飲牛奶，不但不會“上火”，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋

蛋白質攝入過多是負擔

　　《美食營養》以一種全新的面孔與您見面了。從本期開始，本版將一如既往地關注您如何“吃”，更關注您如何吃得營養、吃得健康。為讓您不再為那些眾說紛紜、似是而非的飲食“理念”而不知所措，我們將聘請國內外營養專家為您答疑解惑，將本版打造成一個讓您真正值得信賴的“營養師”。為此，我們設立了《營養講堂》、《本周菜譜》、《食品保健》、《病從口入》、《營養貼士》、《滋補有方》等欄目，為您的飲食健康保駕護航。同時

揭秘奧運 中國運動員的特殊飲料

紅色、粉色，藍色……觀看奧運會體操、籃球、羽毛球等奧運會比賽時，觀眾們經常可以發現運動員都在喝著顏色鮮艷的飲料。他們喝的是什麼?事實上，這些都是運動飲料，經常由國家隊自己配制，但只有運動量大、出汗多的運動員才需要喝。在高強度、大運動量運動類項目的訓練和比賽中，人體內會產生大量自由基破壞人體紅細胞。與此同時，激烈的運動會導致人體肌肉損傷和帶走大量水分。“運動飲料”的作用，就是全面維護人體營養平衡。

PS3／PS4 版新作《Destiny》開放通路預購，最新影片釋出 :: 香交遊戲新聞 ::

　　SCEJA 宣佈，預定於 2014 年 9 月 11 日推出的 PS3／PS4 版科幻 FPS 新作《Destiny》，將於即日起開放通路預購，實體版與下載版售價均為 7,900 日幣。另外，遊戲官網也將於 7 月 3 日起正式上線，官方先行出日文版宣影片，收錄了本作世界觀，守護者戰士們活躍的場景，以及種類繁多的武器等。 　　本作由以《最後一戰》（Halo）系列知名的遊戲開發商 Bungie 開發，同樣是一款以 SF 為主題的 FPS，但將加入 MMOG（多人數參加型

PS4 版《戰國無雙 4》公佈分享弁鉞旦C戲情報 :: 香交遊戲新聞 ::

　　TECMO KOEI GAMES 預定於 2014 年 9 月 4 日推出，實體版售價 7,200 日幣，下載版 6,286 日幣的 PS4 版《戰國無雙 4》（??無?4），日前公佈最新遊戲情報。 　　本作除了支援與 PS3／PS Vita 版的跨平台遊戲存檔外，還可透過「分享弁遄v（???機能）的串流下載，讓玩家藉由接受視聽者的意見而對遊戲產生某種程度的影響等要素。另外，遊戲也透過 PS4 主機的卓越表現，讓人物的膚質、服裝材質及周圍景物等畫質有大幅提昇，而角

《最後生還者 重製版》中英合版將於2014年7月29日推出 PS4特別同捆包於8月5日發售 :: ...

　　Sony Computer Entertainment Taiwan Limited（SCET）今天（7 月 8 日）宣布《最後生還者》（The Last of Us）將於 2014 年 7 月 29 日（二）推出遊戲的 PlayStation4 重製版（中英文合版），同時亦會製作 PlayStation4 特別同捆包，並於 2014 年 8 月 5 日（二）正式發售。 　　《最後生還者》（The Last of Us）在全球榮獲超過 200 項獎項，其中值得一提的是於 DICE Awards頒獎典禮中橫掃包括遊戲界最高殊榮「Game of the Y

「PlayStation POP-UP！Store」夏日玩不停 PS4人氣遊戲試玩活動7月12日開跑 :: 香交 ...

　　Sony Computer Entertainment Taiwan Limited （SCET） 今天宣布，將於 7 月份在台北地下街舉行「PlayStation POP-UP！Store 夏日玩不停」PS4 人氣遊戲免費試玩體驗活動。 　　第一波活動「PS4 多款人氣遊戲任你玩」於 7 月 12 日（六）至 7 月 15 日（二）登場，試玩會場將同時推出四款 PS4 人氣遊戲，包含 PS4 獨佔遊戲《inFAMOUS: second Son》（中英文合版）、《MLB14: The Show》（英文版），以及《Watch_Dogs》（看門狗

PS4 版《無雙 OROCHI 2 Ultimate》公佈最新遊戲情報 :: 香交遊戲新聞 ::

　　Tecmo Koei Games 預定於 2014 年 6 月 26 日推出，實體版售價 6,800 日幣，下載版 6,000 日幣的PS4 版戰略動作遊戲《無雙 OROCHI 2 Ultimate》（無?OROCHI2 Ultimate（???????）），日前公佈最新遊戲情報。 　　本作為集結《真?三國無雙》及《戰國無雙》英雄豪傑於一堂的人氣遊戲系列決定版的 PS4 平台移植作品，不但戰場上的敵人數量大幅增加，畫質提昇，更追加了使用「SHARE 機能」的玩法。所謂『Ultimate』是在《

PS4／Xbox One／PS3 版《真?三國無雙7 Empires》公佈最新遊戲情報 :: 香交遊戲新聞 ::

　　Tecmo Koei Games 預定於 2014 年推出的 PS4／Xbox One／PS3 版戰略動作遊戲《真?三國無雙7 Empires》（真?三國無?7 Empires），公佈新角色「荀彧」（?????）及四季變化的關卡與遊戲資料沿用等相關情報。 ●新登場角色 荀彧（?????）－個性爽朗的輔佐人才 【字】：文若（?????） 武器：陣杖（?????） 支援曹操霸業的優秀軍師，以中肯的建言及獻策而被喻為「佐王之才」，並能以過人的慧眼及廣?的人脈為武器，發揮其挖掘人才

御宅經濟學,作為阿宅每月花多少錢才合適?

　　【漫社堂 由乃醬整理報道】由御宅族支撐的日本ACG產業在日本國民經濟中處于支柱型產業的地位，每年幾千億日元的市場規模都係在阿宅“買買買”的口號與行動中拿真金白銀砸出來的，不過大家有沒有想過作為一名阿宅每月花多少錢在宅物上才是合適的呢? 　　御宅經濟學家告訴我地，只要不超過月收入25%就是安全的。 　　根據日本總務省2013年的統計數據，日本家庭的平均恩格爾系數為23.5%(食品支出佔家庭總支出23.5%)，于是我地借

勁爆！「尸兄」電影版開拍在即，三次元男主選角大PK！

　　【漫社堂 由乃醬整理報道】國產熱門漫畫「尸兄」要拍成電影版了，相信對這部漫畫的粉絲來說，其實已經不是新聞。動畫版「尸兄」在推出一年多來，其點擊率已經超過了5億，粉絲在社交平台上對其真人版的呼聲也日益高漲，網友已經在論壇里多次舉行過男主選角的投票活動。 　　據悉，「尸兄」電影真人版的計劃已經提上日程，應該會在近期公布。不過騰訊官方並沒有對此回應，但在近日，一則名為“鵝廠觸電事件”的創意組圖在微信上

10月番「魔術快斗1412」主視覺圖和人設圖公開！

　　【漫社堂 由乃醬整理報道】以怪盜基德為主角的10月新番「魔術快斗1412」在早前已經確定將會在呢一年10月4號開播。今日，該作公開了主視覺圖和人設圖。 　　「魔術快斗1412」是作為慶祝「名偵探柯南」誕生20周年，並且是漫畫家青山剛昌另一部從1987年不定期連載至今的以怪盜基德為主角的代表作「魔術快斗」將再度被改編電視動畫版，該作將會是個人長篇系列!早前該作的聲優就來了個大換血，如今該作的聲優有︰山口勝平，宮野真