http://www.hkeasychat.com/forum-2-501.html

營養與食物顏色密切相關

　　日前，美國著名營養學家、康寶萊公司科學顧問委員會和營養咨詢委員會主席大衛‧赫柏教授攜其《多彩膳食健康全解碼》一書，來華推廣“七色防病食譜”，指出健康飲食應科學混搭各種有色蔬果。赫柏教授稱，臨床實驗證實，改變飲食能預防很多疾病，因此，嶽鄐W除了要有雞肉等禽肉和鮮魚外，更應該有多色彩食物。 　　蔬果的色彩大致有紅、橙、黃、綠、藍、白、紫等七色，色彩猶如雨後彩虹，不同的顏色代表不同的營養，它們在機體內

郭晶晶的排毒美麗建議

　　郭晶晶無疑是本屆奧運會最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,晶晶也是最被大家喜愛和欣賞的一大現代美女。郭晶晶的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。美其實不是糧],也不僅只是讓人賞心悅目。 　　人們一定會注意到，這位引人倍加注目的“出水芙蓉”，不光有美麗的臉龐，更有讓全亞洲女性為之羨慕的完美身姿，這除了她每日的體育訓練課程外，良好的飲食習慣結構和生活習慣，是打造美感的

舉重隊飲食秘密不能透露

　　昨天，陳燮霞舉起的，不僅是沉甸甸的首金，還是壓在中國女子舉重隊主教練馬文輝心上的一塊大石頭。 　　“比賽前的壓力真的非常大，之前我們做好了各種預案，覺得這場比賽對手的實力都在我們之上。”在主教練馬文輝看來，主場作戰的壓力、全國人民的期望、舉重首金的重任，這些壓力都像大山一樣壓在自己身上。不過隨著愛徒的成旦靰驉A馬文輝的壓力也隨著煙消雲散。 　　“為了這次奧運會備戰，燮霞瘦了6斤。”這6斤的背後，包

K歌喝冷飲可能導致失聲

俗話說“無酒不歡”。人們在KTV里放松的同時，總不忘把酒言歡或喝一些冰鎮的飲料。 　　 一曲終了，痛快地喝上一杯冷飲潤嗓，的確是一種“享受”，但它也可能使你突然變成“啞巴”。這是因為連續高唱幾首歌後，超負荷用聲會使喉部的血管擴張，而此時喝涼飲，會使喉部突然受到冷刺激，就像燒紅的鐵塊突然丟入水中一樣，血管驟然收縮而阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導致失聲。 　　如今，現在的KTV服務一應俱全，除了飲品，

吃了哪些西紅柿有害健康

天氣轉熱，不少愛美的女孩紛紛開始節食。一根黃瓜外加一只番茄，就成為一頓簡單、美味、有效的午嚏C從這個季節開始，不少人開始生吃番茄。 　　但在選購生吃番茄時，還需注意不要購買著色不勻、花臉的番茄。因為這很可能是感染了番茄病毒病的果實，味覺、營養均很差。 　　蔬菜市場上的番茄主要有兩類︰ 　　一類是大紅番茄，糖、酸含量都高、味濃；另一類是粉紅番茄，糖、酸含量都低、味淡。 　　到市場上購買番茄，首先要明

盛夏家庭食物安全攻略（1）

1 2 下一頁 簡介︰炎炎盛夏，食物里的細菌病毒蠢蠢欲動，等待你的一個疏忽，就會下手令你生病。將冰箱內分區存放東西，熟食、剩菜等集中放置在冷藏室上層；生鮮魚肉等放在下層，以免生食物污染了熟食。剩菜最多再復熱一次，如沒吃完最好是丟棄，不要一熱再熱，會增加食物腐壞的危險。 　　炎炎盛夏，食物里的細菌病毒蠢蠢欲動，等待你的一個疏忽，就會下手令你生病。所以夏天不僅在外用嶺n注意衛生，即使在家里也要做好食物的“環

做好5件事 30女人更青春

　　女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規律——衰老也開始光顧她們的身體。 　　臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了隻果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處于事業頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有戶外鍛

炎炎夏日巧用飲食防空調病（1）

1 2 下一頁 炎炎盛夏，白領一族要謹防空調病。因為辦公室有空調，小車有空調，家中還有空調，炎炎酷暑滴汗不出，其實未必是好事。君不見，白領族或頸僵背硬，難顧左右；或腰沉臀重，俯仰難眠；或肢痛足麻，行走如絆；或關節僵痛，猶如冬日受風；或頭昏腦漲，恍若溫邪所侵。細究之下，乃空調作祟也。對付空調病，除了注意空調保養、室內空氣轉換外，適當食用一些食物也可以對空調病有所改善。 　　 1空調病的預防 　　 生姜對

用茶葉解毒治病的食療方法（1）

1 2 下一頁 據現代科學分析和鑒定，茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分，如葉綠素、維生素、類脂、咖啡堿、茶多酚、脂多糖、蛋白質和氨基酸、碳水化合物、礦物質等對人體都有很好的營養價值和藥理作用。用茶治病方，如︰ 　　 1.化解中毒 如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物堿類毒物，飲濃茶，可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉澱，延遲毒物的吸收，以利搶救。 　　2.醫治菌痢 無論急、

你知道哪些食物屬于發物嗎?

關心健康的人常會看到這樣一種說法︰某某食物是發物，得了某些疾病的人不能吃。可是，這些食物為何被叫做發物，它們又與哪些疾病“犯沖”，也酗j家並不清楚。 　　所謂的發，我們可以理解成“誘發、引發、助發”某些疾病的食物。 發物大多是腥羶味的，如牛、羊肉；或是辛熱性的，如魚；或是生發性的，如韭菜、筍，以及海鮮蝦蟹、腐乳等。發物對過敏性疾病、出疹性疾病、皮膚病、某些精神疾病、瘡瘍等都有誘發作用，但是，疾病

跟我學怎麼做夏日“小腰精”

　　又是一個美麗的夏天，在這個季節里，縴細的腰身會為你的美麗加好多好多分哦。所以夏天我們都要努力修煉成“小腰精”，我成奶F哦，經驗跟大家分享哈。 　　飲食篇 　　1. 杏仁 　　這種美味的果仁含豐富的蛋白質、縴維，還有強力的抗氧化劑

忍者切切樂新手試玩攻略 遊戲玩法詳細介紹

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 　　針對這款遊戲隻能說，真的蠻有意思的。在這款遊戲中我地需要切割各種面板來達到我地的分數，一但我地分數達到就可以通關瞭，裡面的飛鏢是不能碰到的，這一點玩傢也是要多多的註意的。遊戲關卡有很多，鍾意的玩傢就趕緊來試玩吧。 copyright shouyo u.com.tw 　　遊戲玩法 　　遊戲的玩法還是比較簡單的，我地在整個遊戲中最需要註意的就是各種細節上面的處理，呢d是玩

神仙道2016各禮包領取方法

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 《神仙道2016》本作作為一款3D仙俠新作，遊戲將在今日上線，相信很多玩傢已經按耐不住瞭吧，伴隨遊戲上線，將會推出很多的禮包哦，以下是整理的一些禮包領取方法，希望大傢鍾意。 copyright shouyo u.com.tw copyright shouyo u.com.tw 1.關註k73電玩之傢，最新的禮包會在第一時間分享給大傢！ copyright shouy ou.com.tw 2.前往遊戲的官網，這裡還將有一些官方推出的禮包，其禮

卡牌大師友情點點樣來 友情點獲得方法介紹

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 　　卡牌大師友情點點樣獲得，友情點獲得途徑介紹。在卡牌大師遊戲中友情點咳嗽非常重要的哦，可以獲得友情禮包哦，從而抽出紫卡哦。下面小編就來為大傢詳細的說下友情點的獲得方法，希望能幫助到大傢。 　　推薦嬝炕G卡牌大師金幣獲得大全 | 刷鉆石技巧分享 copyright shouyo u.com.tw 　　友情點來源於組隊通關副本，就回獲得友情點。在友情點卡包裡大傢可以獲得藍卡綠

玩具熊的五夜後宮4第五夜 第五夜圖文攻略

一手掌握遊戲攻略和資訊 ，就在shouyou.com.tw 　　手遊網小編給大傢帶來瞭攻略「玩具熊的五夜後宮4第五夜 第五夜圖文攻略」！遊戲延續的前兩部作品的基本風格，玩傢需要在一傢恐怖的玩具熊店度過五個不尋常的夜晚，究竟這次的五個夜晚有什麼在等待著我地吶，趕緊來探索吧。 　　第五夜 　　00:00 copyright shouyo u.com.tw 　　這一關最大的特點應該就是走廊裡增添瞭一隻巨大的玩具熊。這隻玩具熊會在左右來回走，而且